Pourquoi perd-on ses cheveux ?
La chute de cheveux est une situation courante qui peut avoir plusieurs origines :
- Hérédité : l’alopécie androgénétique est la plus fréquente.
- Stress & fatigue : le rythme de vie peut fragiliser le cuir chevelu.
- Carences alimentaires : manque de fer, zinc, vitamines B.
- Facteurs hormonaux : grossesse, ménopause, changements saisonniers.
- Soins inadaptés : produits agressifs ou chaleur excessive.
Nos conseils pour limiter la chute
- Optez pour une alimentation équilibrée riche en protéines et vitamines.
- Utilisez un shampoing antichute doux adapté à votre cuir chevelu.
- Complétez avec des soins fortifiants : sérums, lotions, ampoules capillaires.
- Pensez aux compléments alimentaires (biotine, kératine, zinc).
Astuce pratique
Astuce : massez délicatement votre cuir chevelu 5 minutes chaque soir.
Ce geste simple active la circulation sanguine et favorise la croissance des cheveux.
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